お知らせ

月別アーカイブ: 2024年10月

しんどい肩こりの原因

カイロプラクティックライフのブログ更新担当の中西です。

今日のテーマはしんどい肩こりの原因

 

肩こりの原因は、身体的・精神的な要因が複合的に絡み合って生じることが多いです

 

姿勢の悪さ

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、猫背や前かがみの姿勢が続くと、肩や首に負担がかかり、筋肉が緊張して肩こりを引き起こします。

 

筋肉の緊張・疲労

長時間同じ姿勢を保つことや、運動不足により肩周辺の筋肉が硬直し、血行不良が起こります。これが筋肉の疲労や痛み、肩こりの原因となります。

 

ストレス

精神的なストレスは、無意識に肩や首の筋肉を緊張させることがあります。

これにより、肩こりが悪化することがよくあります。

 

 

運動不足

適度な運動は血流を改善し、筋肉の柔軟性を保つのに重要です。運動不足によって筋肉が硬くなり、肩こりが起こりやすくなります

 

冷え

冷えによって血流が悪くなると、筋肉が硬直しやすくなり、肩こりの原因となります。特に、エアコンの効いた室内や寒い季節は肩こりがひどくなることがあります。

 

眼精疲労

パソコンやスマートフォンの画面を長時間見ることで目の疲れが蓄積し、その影響が肩や首に波及して肩こりを引き起こすことがあります。

 

噛み合わせや歯の問題

噛み合わせが悪いと、首や肩の筋肉に負担がかかり、肩こりを引き起こすことがあります。また、歯ぎしりや食いしばりも筋肉の緊張を招きます

 

これらの要因が一つ、または複数重なって肩こりを引き起こすことが多いため、生活習慣や姿勢の改善、適度なストレッチや運動、ストレス管理が肩こりの予防と改善に役立ちます。

 

一言に肩こりと言ってもいろんな要因があります!

一度当院でご相談を♪

#カイロプラクティックライフ#カイロ#カイロプラクティック#肩こり#整体#高知県#SとN#life

 

カイロプラクティックが明日を変える

カイロプラクティックライフのブログ更新担当の中西です。

今日はカイロプラクティックについて少しご紹介♪

 

カイロプラティックとはギリシャ語で【手技】という意味で

その名の通り【手】を使い、身体の不調にアプローチを仕掛けていきます!

 

身体の骨格の歪み/背骨矯正などを行い、神経の生理機能を回復し、健康を促進させるアメリカ発祥の治療法です。

「パソコン作業が多いから肩がこる・・・」

「力仕事だから・・・」

実はそれだけが原因ではないこともあります!

 

 

現在では世界各国で注目されている治療法がカイロプラクティックであり、

カイロプラクティックは身体の【症状】ではなく【原因】から治療をおこないます!

多くの身体の痛みの原因は【骨格の歪み】【神経系の異常】がほとんどです。

 

そのため、カイロプラクティックが有効な治療の一つとして注目されています。

日頃の身体の悩みの根幹にアプローチすることで【明日が変わる】ように治療していきます。

まずは当院へご相談を♪

 

#カイロプラクティック#カイロ♯プラティック#整体#life#身体#健康#元気